TRAININGSDECK @golfclub

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TRAININGSDECK @golfclub

Wir haben mit dem TRAININGSDECK
das optimale Umfeld für das Athletik-Training Ihres Golf-Teams geschaffen.

Wir implementieren unser Training aber auch gern in die Gegebenheiten Ihrer Club-Anlage. Ob clubeigener Fitnessraum, Indoor-Putting-Green oder überdachte Driving-Range: wir sind mobil, flexibel und mit einem gewissen Maß an Improvisationstalent ausgestattet, um Ihre Spieler einfach besser zu machen.

Lassen Sie uns zusammensetzen und über die Möglichkeiten sprechen.

TRAININGSDECK @home

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TRAININGSDECK @HOME

Alster oder Hafencity? Elbe oder Stadtpark?

Wir haben mit dem TRAININGSDECK ein optimales Trainingsumfeld geschaffen, doch erheben wir es nicht zum Dogma.

Wenn Sie über eigene Trainingsmöglichkeiten verfügen oder Ihre Ziele und Wünsche z.B. ein Training in der Natur vorgeben, dann setzen wir das gerne um.

Durch unsere jahrelange Erfahrung im „mobilen“ Training verfügen wir auch hier über vielfältige Konzepte und die Ausstattung für effektives Training.

Wir besuchen Sie gern, um mit Ihnen die Möglichkeiten durchzusprechen..

Akademie

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AKADEMIE

Wir geben Wissen weiter

Ausbildung

Im TRAININGSDECK findet sich nicht nur innovatives Equipment, sondern auch Knowhow auf höchstem Niveau.
Dieses geben wir in der TRAININGSDECK Akademie weiter. Bekannte Referenten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Fitness vervollständigen unser Aus- und Weiterbildungsangebot.

Termine

Die TRAININGSDECK Akademie ist Kooperationspartner von Transatlantic-Fitness und damit offizielle Ausbildungsstätte in Hamburg für:

  • TRX Suspension Trainer
  • TRX Functional Trainer
  • TRX Rip Trainer
  • TriggerPointPerformance Therapy
  • RockTape/Rockblade
  • Dynamax Medizinball

Den aktuellen Ausbildungskalender von TRX und Co. findet ihr hier >>>

Gesamtbewertung zum Programm

Golf-Athletik

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Golf-Athletik

Erfolg durch körperliche Konstitution

Erfolgreiche Golf-Profis, wie z.B. Martin Kaymer, Rory McIlroy oder Justin Rose machen es vor: sie sind nicht nur exzellente Golfspieler, sondern überzeugen auch durch eine überragende körperliche Konstitution.

Wir sind der Überzeugung, dass jetzt und in der Zukunft die Athletik eine immer bedeutendere Rolle für ein erfolgreiches und gesundes Golfspielen ist.

Aus diesem Grund haben wir speziell für Sie als Golfer im TRAININGSDECK das Konzept „Golfer sind Athleten“ entwickelt.
Basis unserer Arbeit ist in erster Linie die Sicht auf den Athleten:
Grundlegende Bewegungsmuster und eine generelle Leistungsfähigkeit sehen wir als Fundament für die spätere golfspezifische Ausrichtung des Trainings.

Einer weiteren Leistungsentwicklung im Golf stellen wir nicht nur golfspezifische Übungen voran, sondern erarbeiten eine physische Basis, die mittel- und langfristig ein gesundes und leistungsfähiges Golfspielen ermöglicht.
Wir erarbeiten mit Ihnen als Golf-Athlet die körperliche Konstitution, die zur Steigerung von Stabilität, X-Faktor und Beschleunigungsfähigkeit notwendig ist.

Unser Training kann in jedem Alter und in jeder Leistungsstufe ansetzen.

Die Zusammenarbeit mit etablierten Golf-Pros stellt die Nähe zu Standards und aktuellen Entwicklungen im Golfsport sicher.

Kurz: mit unserem Training werden Sie weiter, zielsicherer und konstanter Golfen. Und das gesund und beschwerdefrei.

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Kleingruppen-Training

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Kleingruppen-Training

Das Kleingruppen-Konzept im TRAININGSDECK

Im TRAININGSDECK bieten wir ein Kleingruppen-Training, das Dich einfach besser macht.

Wir nennen es “Noch5“. Denn „Noch5“ gehen immer.

Es ist fordernd, ohne Dich zu überfordern. Die Intensität jeder Übung kann an den eigenen Leistungsstand angepasst werden und so bis zum Ende ausgeführt werden.
Das Training in einer kleinen Gruppe motiviert, treibt Dich an, Dein Bestes zu geben, ohne in Wettkampf oder Drill auszuarten. Wenn Dich Deine Kräfte verlassen hilft Dir der aufmunternde Blick eines Mitstreiters, Dein High-Five mobilisiert die Kräfte eines anderen.

Die Zusammenstellung der Übungen bietet Dir ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper in allen Ebenen beansprucht.
Im Kern ist “Noch5” ein modernes Zirkeltraining. Du absolvierst die Übungen eine bestimmte Zeit lang und wechselst zur nächsten. Auftakt jeder Trainingseinheit ist ein WarmUp.
Die Qualität der Trainer garantiert Dir Training nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

“Noch5” ist

Training

gutes Training

motivierendes Training

Training in der Art eines Boot-Camps.
Ohne Drill, dafür mit umso mehr Spaß.

funktionelles Training, bei dem TRX Suspension Trainer, TRX RIP Trainer, Kettlebell, Rope, Theraband-Tube, Miniband und das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommen.

für jede Leistungsstufe konzipiert. Jede Übung kann in der individuellen Leistungsfähigkeit absolviert werden.

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Medical Personal Training

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Medical Personal Training

Ihr Rücken bereitet Ihnen immer wieder Schmerzen?

Der Routine-Check beim Arzt hat einen erhöhten Blutdruck ergeben?
Ihr Blutbild liegt in einigen Parametern im „leicht erhöht“-Status?
Sie haben eine Verletzung auskuriert, fühlen sich aber nicht so leistungsfähig und belastbar wie vorher?

Wir sind überzeugt von der Heilkraft der Bewegung!

Die Studienlage spricht diesbezüglich eine eindeutige Sprache: ein adäquates Bewegungsprogramm hilft bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Stoffwechsels, des Herz-Kreislaufsystems und nicht zuletzt der Psyche.

Durch unseren sportmedizinischen Hintergrund und physiotherapeutischen Ansatz verfügen wir über vielfältige Strategien, diese Krankheits- und Beschwerdebilder mit dem passenden Angebot positiv zu beeinflussen.

Mit unserer Arbeit schließen wir die Lücke zwischen Rehabilitation und Alltag, zwischen Therapie und Wettkampf.

Natürlich führen wir auch alle andere Arten von Personal Training in Hamburg Personal Training in Hamburg durch.

Personal Training

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Individuelles Personal Training

Sie werden sich großartig fühlen!

Geben Sie beruflich Vollgas? Führen Sie Ihr eigenes Unternehmen oder tragen Verantwortung in einem Konzern? Und geben auch im familiären Umfeld alles, um Partner und Kinder glücklich zu machen? Müssen gesellschaftlichen Verpflichtungen nachgehen? Und haben viel zu wenig Zeit für sich selbst und merken, dass Sie einen Ausgleich brauchen, um weiter die Kraft und Energie für dieses Pensum aufzubringen?

Wünschen Sie sich nachhaltig Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit?
Suchen Sie einen kompetenten Partner, der Sie in Ihrer Selbstverantwortung unterstützt?

Der Ihnen dabei hilft, Ihre Potentiale zu entdecken und zu nutzen?
Sie motiviert, berät, inspiriert, herausfordert, kurz: auf diesem Weg begleitet?
Und im besten Fall noch das passende Umfeld bietet?

Mit unseren nach vorne gerichteten Lösungsstrategien schaffen wir bei Ihnen ein Bewusstsein für sich und Ihr Wohlbefinden.

Im Personal Training Personal Training stehen Sie im Vordergrund: Ihr persönliches Setup entscheidet über unsere gemeinsame Vorgehensweise. Zeitliche und körperliche Faktoren spielen dabei genauso eine Rolle wie Ihre Einstellung und Motivation, gesünder und leistungsfähiger, kurz: zufriedener und glücklicher zu werden.

1:1 Training

Wir bieten Ihnen ein Personal Training, dass sich perfekt Ihrem Leben anpasst und daran ausgerichtet ist.
In einer 1:1 Trainingssituation gehen wir individuell auf Sie ein und passen uns Ihrer tagesaktuellen Verfassung an.
Brauchen Sie an dem Tag einen Motivations-Kick, trainingswissenschaftliche Tipps und ein eher therapeutisches Training oder wollen Sie einfach „Dampf ablassen“ – wir gehen auf Sie ein und trainieren dabei effektiv und zielgerichtet, so dass Sie gestärkt aus der Einheit rausgehen und sich auf die nächste freuen.

So starten wir:

Eingangsgespräch

Wir vereinbaren einen Termin und lernen uns kennen.
Wir möchten erfahren, welche Ziele Sie haben und was Sie bisher davon abgehalten hat, diese Ziele zu erreichen.
Wir klären, was Ihnen in unserer Zusammenarbeit wichtig ist und wie wir das Training am besten in Ihren Alltag integrieren können, so dass es sich z.B. gut mit Ihrer Arbeit oder sozialen Verpflichtungen vereinbaren lässt.
Und wir beantworten natürlich all Ihre Fragen und skizzieren das weitere Vorgehen.

Check-up

In Abhängigkeit von Ihren Zielen verschaffen wir uns mit einem angepassten Eingangs-Check-up ein Bild über den Ist-Zustand. Dabei erfassen wir körperliche Parameter genauso wie wir Bewegungsmuster oder Muskelfunktionen beurteilen. In Absprache mit Ihnen greifen wir auch gern auf die Daten Ihrer Ärzte zurück.

Kompetenzpartner

Das Team des TRAININSGDECKs möchte Sie bestmöglich beraten. Wir arbeiten aus diesem Grund mit Instituten, Ärzten, Heilpraktikern und anderen Partnern zusammen, die einen ausgezeichneten Ruf genießen und mit denen wir ausschließlich beste Erfahrungen gemacht haben. Egal, was Sie benötigen, wir finden für Sie den richtigen Partner.

Das Personal Training

Auf Basis der Informationen aus unserem Gespräch und des Check-Ups können wir das Training perfekt auf Sie abstimmen und planen. Dieses individuelle Training passt sich im Laufe der Zeit natürlich immer an Ihre aktuelle Konstitution und gesteigerte Leistungsfähigkeit an.

Das Training wird sich abwechslungsreich und kurzweilig gestalten.
Sie werden Freude an der Bewegung und dauerhaft an ihrer gesteigerten Leistung haben.

Durch die enge Trainingsbetreuung registrieren wir immer Ihren Leistungsstand und Ihre Leistungsentwicklung. Wir sehen sofort, in welchem Maße Trainingsreize wirken und können daher auf aktuelle Umstände und Befindlichkeiten entsprechend reagieren.

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