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Personal Training

Sie werden sich großartig fühlen!

Für Sie sind individuelles Training mit einer persönlichen Betreuung der Schlüssel eines erfolgreichen Trainings? Dann ist Personal Training für ihr Trainingsziel bestens geeignet.

Beim Personal Training verschmelzen Fitness, Gesundheit und Ernährung flexibel unter Berücksichtigung ihrer Bedürfnisse zu einer Einheit.

Mit Personal Training kann die regelmäßige Fitness mit Sport sogar zu einer regelrechten Säule werden. Dank der Betreuung des Personal Trainers wird das Fitness Training zu einem regelmäßigen Termin wie jeder andere werden. Der langfristige Erfolg ist so sicher gestellt.

Die Trainer bei TRAININGSDECK stehen individuell zur Verfügung um im Rahmen des Personal Trainings optimale Erfolge zu erzielen.

Individuelles Personal Training

Geben Sie beruflich Vollgas? Führen Sie Ihr eigenes Unternehmen oder tragen Verantwortung in einem Konzern? Und geben auch im familiären Umfeld alles, um Partner und Kinder glücklich zu machen? Müssen gesellschaftlichen Verpflichtungen nachgehen? Und haben viel zu wenig Zeit für sich selbst und merken, dass Sie einen Ausgleich brauchen, um weiter die Kraft und Energie für dieses Pensum aufzubringen?

Personal Training im Trainingsdeck

Wünschen Sie sich nachhaltig Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit?
Suchen Sie einen kompetenten Partner, der Sie in Ihrer Selbstverantwortung unterstützt?

Der Ihnen dabei hilft, Ihre Potentiale zu entdecken und zu nutzen?
Sie motiviert, berät, inspiriert, herausfordert, kurz: auf diesem Weg begleitet?
Und im besten Fall noch das passende Umfeld bietet?

Mit unseren nach vorne gerichteten Lösungsstrategien schaffen wir bei Ihnen ein Bewusstsein für sich und Ihr Wohlbefinden.

Im Personal Training stehen Sie im Vordergrund: Ihr persönliches Setup entscheidet über unsere gemeinsame Vorgehensweise. Zeitliche und körperliche Faktoren spielen dabei genauso eine Rolle wie Ihre Einstellung und Motivation, gesünder und leistungsfähiger, kurz: zufriedener und glücklicher zu werden.

1:1 Training

Wir bieten Ihnen ein Personal Training, dass sich perfekt Ihrem Leben anpasst und daran ausgerichtet ist.
In einer 1:1 Trainingssituation gehen wir individuell auf Sie ein und passen uns Ihrer tagesaktuellen Verfassung an.
Brauchen Sie an dem Tag einen Motivations-Kick, trainingswissenschaftliche Tipps und ein eher therapeutisches Training oder wollen Sie einfach „Dampf ablassen“ – wir gehen auf Sie ein und trainieren dabei effektiv und zielgerichtet, so dass Sie gestärkt aus der Einheit rausgehen und sich auf die nächste freuen.

So starten wir:

Eingangsgespräch

Wir vereinbaren einen Termin und lernen uns kennen.
Wir möchten erfahren, welche Ziele Sie haben und was Sie bisher davon abgehalten hat, diese Ziele zu erreichen.
Wir klären, was Ihnen in unserer Zusammenarbeit wichtig ist und wie wir das Training am besten in Ihren Alltag integrieren können, so dass es sich z.B. gut mit Ihrer Arbeit oder sozialen Verpflichtungen vereinbaren lässt.
Und wir beantworten natürlich all Ihre Fragen und skizzieren das weitere Vorgehen.

Check-up

In Abhängigkeit von Ihren Zielen verschaffen wir uns mit einem angepassten Eingangs-Check-up ein Bild über den Ist-Zustand. Dabei erfassen wir körperliche Parameter genauso wie wir Bewegungsmuster oder Muskelfunktionen beurteilen. In Absprache mit Ihnen greifen wir auch gern auf die Daten Ihrer Ärzte zurück.

Kompetenzpartner

Das Team des TRAININSGDECKs möchte Sie bestmöglich beraten. Wir arbeiten aus diesem Grund mit Instituten, Ärzten, Heilpraktikern und anderen Partnern zusammen, die einen ausgezeichneten Ruf genießen und mit denen wir ausschließlich beste Erfahrungen gemacht haben. Egal, was Sie benötigen, wir finden für Sie den richtigen Partner.

Das Personal Training

Auf Basis der Informationen aus unserem Gespräch und des Check-Ups können wir das Training perfekt auf Sie abstimmen und planen. Dieses individuelle Training passt sich im Laufe der Zeit natürlich immer an Ihre aktuelle Konstitution und gesteigerte Leistungsfähigkeit an.

Das Training wird sich abwechslungsreich und kurzweilig gestalten.
Sie werden Freude an der Bewegung und dauerhaft an ihrer gesteigerten Leistung haben.

Durch die enge Trainingsbetreuung registrieren wir immer Ihren Leistungsstand und Ihre Leistungsentwicklung. Wir sehen sofort, in welchem Maße Trainingsreize wirken und können daher auf aktuelle Umstände und Befindlichkeiten entsprechend reagieren.

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Mobiles Training

Durch unsere jahrelange Erfahrung im „mobilen“ Training verfügen wir über vielfältige Konzepte und die Ausstattung für ein effektives Training außerhalb des TRAININGSDECKs.

Kundenmeinungen

Das Training bei Georg Kramer im Trainingsdeck ist sehr abwechslungsreich und vielseitig. Georg ist ein außergewöhnlicher Personal Trainer, der sich mit seinem extrem fundierten Fachwissen sehr individuell auf die Bedürfnisse von mir einlässt und mich hervorragend trainiert. Ich freue mich sehr über das persönliche und extrem angenehme Umfeld, in dem das kompetente Training statt findet.

Hermann Krug

Wir arbeiten in vielen Altersklassen mit dem Trainingsdeck zusammen und sind überzeugt, dass eine gute Fitness das Golfspiel erheblich verbessert.
Im Bereich der Jugend geht es uns besonders um einen Aufbau der Haltungsmuskulatur und der Schnelligkeit. Bei den Erwachsenen Kunden ist dieses eben so wichtig, aber ein Arbeiten an der Mobilität aus unserer Sicht unumgänglich. Wir können es also jedem Golfer nur empfehlen und sind sehr froh, mit dem Trainingsdeck einen so professionellen und kompetenten Partner zu haben.
Vielen Dank an das Trainingsdeck!
Wir freuen uns auf eine weitere Zusammenarbeit.
Lg, Trainerteam Golf-Club Hamburg Wendlohe e.V.

Florian Jahn

Nach 7 Monaten Training mit Georg bin ich einfach viel kräftiger, beweglicher und aufrechter geworden.
Letzten Sonntag habe ich abends im Bett gelegen und gedacht: Mir tut nichts mehr weh, Yeah!
Das habe lange nicht mehr so intensiv gespürt.
Es macht Spaß, ist individuell und bringt mich gesundheitlich und sportlich weiter. Freue mich auf das nächste Training.

Kay Nolte

Georg Kramer ist ein außergewöhnlicher Personal Trainer, der sich mit seinem Konzept vom Markt des Personal Trainings abhebt! Die sportwissenschaftliche und viele weitere Aus- und Weiterbildungen bilden sein professionelles theoretisches Fundament auf höchstem Niveau. Ich war selbst viele Jahre Leistungssportler und bin bisher noch nie so überzeugend und systematisch trainiert worden. Und das neben aller fachlicher Kompetenz auf eine extrem angenehme Art und Weise in einer sehr ansprechenden Umgebung.

Ulf

Nach nur einem halben Jahr Training sind spürbare und sichtbare Erfolge festzustellen. Mit Georg geht man immer wieder an seine Grenzen und ein Stück darüber hinaus, was sich auch positiv auf andere Lebensbereiche auswirkt. Das Training macht einen stärker, ausdauernder, beweglicher, selbstbewusster und ausgeglichener. Was will man mehr 😊?!

K. Kistermann

Wie viel kostet ein Personal Trainer?

Personal Training mit einem Personal Trainer verfolgt immer Ziele, die inviduell mit einem Trainingsplan definiert werden. Personal Training ist daher etwas sehr persönliches und abhängig von den Bedürfnissen des Kunden. Wir versuchen jedem Wunsch nachzugehen und die richtige Antwort zur Erreichung vom Trainingsziel zu bieten.

Personal Training im TRAININGSDECK bedeutet stets, die Möglichkeiten zum Erreichen der gesteckten Ziele voll auszuschöpfen.

Aus diesem Grund sind die Kosten sehr individuell. Nach einem Probetraining und Vorgespräch können die Kosten von uns in der Regel gut abgeschätzt werden.

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Wie läuft ein Personal Training ab?

Personal Training z.B. im Studio bei uns in Hamburg verläuft in der Regel nach einem vorher zusammen definierten Trainingsplan ab. Während des Personal Trainings geht der Trainer natürlich auf spontane Wünsche ein und motiviert während der Betreuung.

Eine Session Personal Training leitet sich meistens aus dem vorher definierten Trainingsziel ab. Auf diese Weise wird das Training individuell Termin für Termin abgestimmt.

Durch die umfangreiche Ausbildung unserer Personal Trainer läuft das Training im TRAININGSDECK stets fundiert ab. Die Betreuung des Trainers im Studio oder auch Outdoor hat stets die Ziele im Fokus.

Warum ein Personal Trainer?

Training ist nicht gleich Training – Beim Sport alleine im Studio an den Geräten ist oft vorab kein klares kein Ziel definiert. Fitness steht zwar allgemein im Fokus, doch Persönliches Training mit einem Personal Trainer ist tiefgreifender. Es geht um mehr als das Training.

Ein Personal Trainer steht bei sportlichen Fragen, bei Fragen zur Ernährung als auch als Motivationshilfe beratend zur Seite. Personal Training macht die Erfahrung um diese Dimensionen reicher und hilft daher auch beim langfristigen Erfolg. Individuelles Training mit einem Personal Trainer heißt, auch nach Monaten noch fokussiert an seinem Ziel zu arbeiten statt stumpf seine Muskeln zu fordern.

Mehr Kraft, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.

Hier im Studio von TRAININGSDECK ist Sport ein ganzheitlicher Ansatz. Ein Trainingsziel kann sich sehr individuell definieren.

Neben dem Aspekt „Fitness“ kann auch ein therapeutischer Hintergrund für ein Personal Training bestehen. Auch hierfür sind sie bei uns im Studio bestens aufgehoben.

Durch die umfangreiche Ausbildung unserer Trainer können wir während des Trainings genau die Fortschritte verfolgen und sicherstellen.

Welche Ziele auch verfolgt werden – ein Personal Trainer ist eine Investition in sich selbst für eine langfristige Gesundheit.

Wie finde ich den für mich geeigneten Personal Trainer?

Einen Personal Trainer zu engagieren heißt ein Fitness-Programm über einen längeren Zeitraum zu bestreiten. Diese Zusammenarbeit kann auch über den Sport hinausgehen. Ein Personal Trainer kann auch Ernährungsberater und Motivationscoach sein. Für jeden Part des Trainings hat dein Trainer wertwolle Hilfestellungen im Angebot, um flexibel die Motivation zu fördern.

All diese Aspekte müssen für eine langfristig gute Zusammenarbeit passen – die „Chemie“ muss eben stimmen. Sonst macht das Trainieren einfach keinen Spaß.

Am besten gelingt die Suche nach dem richtigen Personal Trainer mit einem unverbindlichen Probetraining bei uns im Studio. Das Beste dabei: bei uns gibt es keine feste Vertragslaufzeit. Daher gibt es auch kein Risiko bei der Suche nach dem perfekten Personal Trainer.

Das perfekte Manager-Training

Nicht die nötige Zeit, sich dem Thema Fitness alleine motiviert zu widmen? Soll neben der Performance im Berufsalltag auch der sportliche Aspekt stimmen?

Dann ist Wahl eines Personal Trainers die richtige Lösung. Über das Trainieren mit persönlicher Anleitung und fest definierten Slots und Zeiteinheiten wird die Fitness und Gesundheit zu einem festen Tagesordnungspunkt. Mittelfristig streben wir an, dass unsere Klienten ihre Fitness eigenständig aufrecht erhalten.

Der mobile Personal Trainer

Sport im Einklang mit den persönlichen Vorlieben muss nicht heißen: Gewichte im Studio stemmen.

Regelmäßige Übungen sind ein wichtiger Baustein für körperliche Gesundheit. Was aber machen, wenn einfach nicht die Motivation beim Trainieren aufkommen will?

Mit einem Coach ein individuelles Fitness-Training zu absolvieren ist eine plausible Variante im Vergleich zu repetetiven Übungen im Fitness-Studio.

Ein Personal Training findet dort statt, wo sie die größte Motivation finden können. Dies ist ein Garant für wirklich messbare und konsistente Fortschritte beim Training.

Was kostet ein Personal Training?

Personal Training mit einem ausgearbeiteten Trainingsplan ist eine wirklich individuelle Betreuung. Die Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse zeichnet ein gutes Personal Training aus.

Daher ist ein Personal Fitness Trainer teurer als das reine Training im Fitness-Studio. Darüber hinaus haben unsere Kunden stets einen sehr persönlichen zeitlichen Horizont. Einen Pauschalpreis gibt es bei uns daher nicht. Jedes Trainings-Programm ist ein Unikat.

Wo findet das PT statt?

Personal Training bedeutet für uns: Die Flexibilität bieten, die ein Fitness-Studio nicht bieten kann. Wir gehen daher voll auf unsere Klienten ein und bieten unsere Betreuung dort an, wo es am meisten den Zielen dienlich ist. Dies kann natürlich klassisch in unserem Studio sein, aber auch im eigenen Trainingsraum Zu Hause oder auch draußen. In unseren Studios können wir optimal das Gerätetraining absolvieren. Ein Training outdoor schafft Abwechselung und statt einem Laufband kann man dort dann den echten Waldweg nutzen.

Wir suchen immer nach positiver Atmosphäre für das Personal Training. Sie hilft beim Erreichen der gesteckten Ziele ungemein. Mit unseren Trainern geht es dorthin, wo sie gerne sind und die Motivation für das Training gefördert wird.

Kann das Training auch mit mehreren Leuten stattfinden?

Das Personal Training ist bei uns immer eine Einzelbetreuung.

Ist das Training auch für Anfänger geeignet?

Anders als bei Trainings im Fitnessstudio liegt der Fokus bei uns im TRAININGSDECK auf der fachspezifischen Begleitung des Trainings. daher spielt die Erfahrung kaum eine Rolle. Wir passen das Angebot immer den Fähigkeiten von ihnen an.

Die individuellen Trainingspläne werden jedem Fitness-Level gerecht. Denn bei unserem Personal Training in Hamburg stehen Sie voll im Fokus: Sie entscheiden selbst, welches Ziel Sie mit Ihrem kompetenten Personal Trainer in Hamburg erreichen möchten. Wir helfen ihnen bei der Umsetzung.

Wie buche ich ein Personal Training?

Der Start zu einer Zusammenarbeit für ein Personal Training ist bei uns ein Vorgespräch. Der Trainer klärt hierbei die Zielsetzungen und Wünsche. Auch wichtige Infos über das Fitnesslevel werden in Erfahrung gebracht. Dies ist für das spätere Training ungemein wichtig.

Nach der Klärung dieser Fragen wird dann die Zusammenarbeit besprochen. Was soll alles inbegriffen sein, wie lange ist das Training gewünscht und was soll alles beinhaltet sein.

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